Posted by AFAN on travnja 17, 2018 | No comments
Održavanje zdrave kilaže vam trebaq biti bitno prvenstveno zbog zdravlja, pa onda zbog izgleda, Nijedna pretila osoba nije zdrava. Višak kilograma vodi ka povećanju masnoće i šećera u krvi.
Debele osobe imaju veći rizik da obole od dijabetesa, dobiju srčani iili moždani udar ili da obole od drugih oboljenja.
Zato se trebate zdravo hraniti, izbaciti brzu hranu i štetna pića. Ne izgladnjujte se već unosite normalne količine zdrave hrane. Uz to je potrebno da se dovoljno krećete.
Ovdje je tabela koja pokazuje koje su poželjne vrijednosti za vašu visinu:
Izvor: megagiga.info
0 komentari:
Objavi komentar