Posted by AFAN on ožujka 11, 2018 | No comments
Studija o životinjama pokazala je da je đumbir učinio pacove mršavijim za manje od 30 dana, a poboljšani su i šećer u krvi i leptin.
Leptin je hormon za osjećaj sitosti nakon jedenja i ključan je za gubljenje težine. Stručnjaci su rekli da ovaj korijen zaustavlja gojaznost i da je najbolji za takvu prevenciju.
Druga studija kaže da jedenje đumbira može smanjiti težinu. Bolje je od dodatka. Također sa đumbirom poboljšavate HDL dobar holesterol i povećavate varenje.
Koristi se već hiljadama godina kao lek, začin, hrana.
Bogat je eteričnim uljima, vitaminom B, bakrom i magnezijem.
Smanjuje upale i ublažava alergije
Sastojci koje đumbir sadrži korisni su u sprečavanju biosinteze prostaglandina, koji je odgovoran za upale.
Ima analgetska, smirujuća i antibakterijska svojstva. Primjenjuje se kod liječenja reumatoidnog artritisa, i drugih bolesti mišićno-koštanog tkiva.
Kako to može smanjiti težinu?
Osim težine u kontrolnom stanju, đumbir takođe može ukloniti višak masnih tkiva. To vam sprečava prejedanje, reguliše hormone i čini vas energičnim. To je zasitna hrana, zaustavlja želje i utiče na sve hormone kako bi spriječio stresne šiljke kortizola, zaustavlja oštećenje metabolizma i imuniteta. Istraživanje iz 2004. kaže da đumbir zaustavlja kortizol.
Više kortizola znači veću težinu i teži gubitak težine. Dakle, morate resetirati tijelo i balansirati hormone ponovo da biste izgubili stomak. Uzimajte đumbir stalno i ubrzajte metabolizam. Takođe, njegov ukus čini vas energičnim i ostajete u formi.
Za gubitak težine, uzmite malo đumbira prije obroka. Ovaj nivo metabolizma funkcioniše i poboljšava varenje, povećava energiju i smanjuje kortizol. Također pokušajte da pomiješajte đumbir s limunom. Dodajte soli u ovo, jedite prije obroka i kontrolišite težinu. Ili uzimajte đumbir čaj za brz metabolički rad i zdravlje.
Koristite ga i kao začin i ne ograničavajte ga! Studije su pokazale da đumbir za nekoliko minuta poboljšava njegove prednosti i okus jela. Korijen je dobar u okusu.
0 komentari:
Objavi komentar